Webboard Health Fashion Lifestyle Travel Beauty Other Activity

ดื่มยังไงก็ไม่รู้สึกผิด!! 6 เครื่องดื่มเปรี้ยวหวานสดชื่นดับกระหายแต่ ‘ไม่เพิ่มพุง’

    
ดื่มยังไงก็ไม่รู้สึกผิด!! 6 เครื่องดื่มเปรี้ยวหวานสดชื่นดับกระหายแต่ ‘ไม่เพิ่มพุง’

ดื่มยังไงก็ไม่รู้สึกผิด!! 6 เครื่องดื่มเปรี้ยวหวานสดชื่นดับกระหายแต่ ไม่เพิ่มพุง

เวลาคอแห้งระหว่างวัน ทำงานมาเหนื่อยๆก็อยากจะจิบน้ำหวานๆเปรี้ยวๆให้สดชื่น แต่น้ำมะนาวขวดเดียวก็ปาเข้าไป 250 แคลอรี่แล้ว สาวๆหุ่นฟิตอย่างเราๆจะดื่มอะไรดีน๊า

1. น้ำเปล่าเพิ่มรสชาติ

แม้น้ำเปล่าจะมีประโยชน์ แต่กินเปล่าๆก็เบื่อ ลองใส่สมุนไพรเย็นๆเข้าไป ไม่ก็ผลไม้รสเปรี้ยว รับรองสดชื่น

 

ลองใส่สมุนไพรเย็นๆเข้าไป ไม่ก็ผลไม้รสเปรี้ยว รับรองสดชื่น

ลองใส่สมุนไพรเย็นๆเข้าไป ไม่ก็ผลไม้รสเปรี้ยว รับรองสดชื่น

2. น้ำแตงโมปั่น

ตราบใดที่ไม่ใส่น้ำตาลลงไป แตงโมเป็นผลไม้ที่ตอบโจทย์ที่สุด ทั้งฉ่ำ ทั้งหวานอย่างพอดี สาวๆสามารถดื่มได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิดเลยล่ะ

 

แตงโมเป็นผลไม้ที่ตอบโจทย์ที่สุดในเรื่องของการไดเอท  ทั้งฉ่ำ ทั้งหวานอย่างพอดี

แตงโมเป็นผลไม้ที่ตอบโจทย์ที่สุดในเรื่องของการไดเอท  ทั้งฉ่ำ ทั้งหวานอย่างพอดี

3. ชาเปปเปอร์มินท์เย็น

รสชาติมินท์ตอบโจทย์ได้ดีสำหรับความกระหายในวันที่ร้อนๆ แถมยังช่วยให้สาวๆหน้าท้องแบนเรียบ ป้องกันอาการบวมได้อีกด้วยล่ะจะบอกให้

 

รสชาติมินท์ตอบโจทย์ได้ดีสำหรับความกระหายในวันที่ร้อนๆ แถมยังช่วยให้สาวๆหน้าท้องแบนเรียบ

รสชาติมินท์ตอบโจทย์ได้ดีสำหรับความกระหายในวันที่ร้อนๆ แถมยังช่วยให้สาวๆหน้าท้องแบนเรียบ 

4. น้ำสับปะรดปั่น

นอกจากจะดื่มแล้วสดชื่นประหนึ่งได้ไปพักร้อนริมชายหาด สับปะรดยังมีเอนไซม์โบรมีเลนที่จะไปช่วยย่อยโปรตีนได้อีกด้วย

 

สับปะรดมีเอนไซม์โบรมีเลนที่ช่วยย่อยโปรตีนได้ดี

สับปะรดมีเอนไซม์โบรมีเลนที่ช่วยย่อยโปรตีนได้ดี

5. ชาเขียว

ชาเขียวไม่เพียงลดความเสี่ยงในโรคมะเร็งและโรคหัวใจ ยังมีสารแอนตี้อ็อกซิเดนท์ที่ทำให้หน้าท้องของสาวๆแบนราบอีกด้วย

 

ชาเขัียวมีสารที่เรียกว่า "แอนตี้ออกซิแดนซ์" ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี

ชาเขัียวมีสารที่เรียกว่า "แอนตี้ออกซิแดนซ์" ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี

6. ดาร์กช็อคโกแลตปั่น

ไม่เชื่อล่ะสิ? สาวๆสามารถดื่มช็อคโกแลตปั่นได้ แต่ต้องเป็นแบบดาร์กเท่านั้นนะ เพราะมันจะทำให้ความอยากอาหารน้อยลง ลองดื่มเป็นอาหารเช้าก็ได้นะ

แบบนี้สาวๆที่กำลังรักษาหุ่นก็สบายใจได้แล้วใช่มั๊ย? จริงๆแล้ว คุณพี่ควีนบีว่า ไม่ต้องซีเรียสขนาดนั้นก็ได้ แค่จิบเครื่องดื่มของโปรดนิดๆให้พอชื่นใจ แล้วเลือกที่จะออกกำลังกายให้มากขึ้นแทน แค่นี้ก็หุ่นเพรียวแล้วจ้า

 

ดาร์กช็อคโกแลตปั่น  ช่วยลดความอยากอาหารให้น้อยลงได้

ดาร์กช็อคโกแลตปั่น  ช่วยลดความอยากอาหารให้น้อยลงได้

 



Tag : ดื่ม ยังไง ก็ ไม่ รู้สึกผิด!! 6 เครื่องดื่ม เปรี้ยว หวาน สดชื่น ดับกระหาย แต่ ‘ไม่ เพิ่มพุง’ ลดความอ้วน
เมื่อ : 24 ก.พ. 2558 02:51:02
ที่มา: fitbie

Recommended Tips!