Webboard Health Fashion Lifestyle Travel Beauty Other Activity

วิธีทำให้หน้าอกกระชับ เต่งตึง "ไม่หย่อนยาน"

    

วิธีทำให้หน้าอกกระชับ เต่งตึง "ไม่หย่อนยาน"

          วันนี้เรามีเคล็บเรื่องหน้าอกมาฝากคุณผู้หญิงรักสวยรักงามกันอีกแล้วค่ะ นั่นคือ วิธีทำให้หน้าอกกระชับ เต่งตึง "ไม่หย่อนยาน" เพราะมีคุณผู้หญิงหลาย ๆ ที่พอเริ่มมีอายุมากก็มักจะมีการกังวลกันเรื่อง หน้าอกไม่กระชับ เต่งตึง และเราฟันธง! เลยค่ะว่า มีคุณผู้หญิงจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวที่มีความกังวลใจเกี่ยวกับเรื่องนี้

          ปัญหานี้จะหมดเมื่อคุณได้มาเจอเราค่ะ เพราะอะไรเราถึงกล่าวเช่นนั้นนะเหรอก็เพราะว่าเรานำ วิธีทำให้หน้าอกกระชับ เต่งตึง "ไม่หย่อนยาน" มาฝากคุณผู้หญิงทั้งหลายนะซิค่ะ และด้วย วิธีทำให้หน้าอกกระชับ เต่งตึง "ไม่หย่อนยาน" นี้จะช่วยให้คุณมีหน้าอกที่กระชับ เต่งตึง ไม่หย่อนยาน อีกต่อไปอย่างแน่นอนเลยค่ะ ถ้ารู้อย่างนี้แล้วเราก็มาดู วิธีทำให้หน้าอกกระชับ เต่งตึง "ไม่หย่อนยาน" กันเลยดีกว่าค่ะ

5 วิธีทำให้หน้าอกกระชับ เต่งตึง

1. ดูแลหน้าอกตั้งแต่วัยสาว ด้วยการเริ่มใส่เฟิร์สบราเมื่อเริ่มมีหน้าอก

2. สวมใส่บราเพื่อไม่ให้หน้าอกต้องแบกรับน้ำหนักมากเกินไปยกเว้นตอนนอนไม่ควรใส่

3. เลือกใส่บราให้เหมาะสมกับขนาดของทรวงอก เช่น คนหน้าอกใหญ่ควรเลือกบราที่มีแถบลำตัวกว้างสายบ่าหนาเพื่อกระจายการรับน้ำหนักและกิจกรรม เช่น เมื่อออกกำลังกายควรเลือกใช้สปอร์ตบราเพื่อรองรับน้ำหนักของทรวงอกไม่ทำให้เส้นยึดเต้านมทำงานหนักเกินไป

4. มั่นบริหารทรวงอกด้วยท่ากระชับทรวงอก

5. ใช้ครีมกระชับทรวงอกควบคู่ไปกับนวดกระชับทรวงอกทุกเช้า-เย็นอยู่เสมอ

Tip

          การบริหารทรวงอกให้ได้ผลควรแขม่วท้องขณะทำท่าต่าง ๆ และหลังจากบริหารควรราดน้ำเย็นที่อกหรือใช้ครีมนวดกระชับทรวงอกเพื่อให้ทรวงอกกระชับและทำให้อกสวย

ท่าออกกำลังกายกระชับหน้าอก

http://webboard.ladytips.com/topic/12844

http://webboard.ladytips.com/topic/4478

ขอขอบคุณข้อมูลจาก Slim Up



เมื่อ : 13 ธ.ค. 2555 10:33:06
โดย : EarFun

Recommended Tips!